Keep Calm & Squat On: Καθαρή προπόνηση δύναμης σε βασικές ασκήσεις (squats, deadlift, presses) Η μυϊκή ενδυνάμωση είναι απαραίτητη στο crossfit όπως και σε όλα τα αθλήματα.

Δομή: γενικό ζέσταμα, ανάλυση της τεχνικής, εξάσκηση με βάρος, αποθεραπεία! η τεχνικής και εξάσκηση, προπόνηση(wod), αποθεραπεία

Πληροφορίες
Διάρκεια:60 λεπτά
Θέση:Crossbox
Κατηγορία:Cardio
Χωρητικότητα:20+ άτομα

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο