Η  zumba είναι ένα πρόγραμμα γυμναστικής που μοιάζει με πάρτι! Κατά τη διάρκεια του μαθήματος, αργοί και γρήγοροι ρυθμοί εναλλάσσονται καθιστώντας το ιδιαίτερα δυνατό στην καύση θερμίδων.

Είναι μια αερόβια και πολύ διασκεδαστική μορφή άσκησης καθώς χορεύουμε σε ρυθμούς latin ενώ γυμνάζουμε ταυτόχρονα όλο το σώμα με έμφαση τους γλουτούς και τους κοιλιακούς.

Η zumba δεν δρα μόνο στην υγεία του σώματος αλλά και της ψυχής, καθώς δημιουργεί ευχάριστη διάθεση και μειώνει το στρες. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 55’.

zumba
Πληροφορίες
Διάρκεια:60 λεπτά
Θέση:Hall
Κατηγορία:Cardio
Χωρητικότητα:20+ άτομα

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο