Μήνας: Φεβ 2020

Άσκηση

Πως να βελτιωθώ σε μία άσκηση όταν γυμνάζομαι;

Το ανθρώπινο σώμα είναι φτιαγμένο κατά τέτοιο τρόπο ώστε όταν δέχεται μια νέα πρόκληση να προσαρμόζεται για να ανταπεξέλθει στις νέες απαιτήσεις. Γι αυτό συχνά παρατηρείται όταν κάνουμε μια άσκηση για πρώτη φορά να είναι αρκετά δύσκολη όμως μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα να γίνεται ευκολότερη.

+