Είναι το ομαδικό πρόγραμμα που στοχεύει στην εκγύμναση όλου του σώματος με κύριο όργανο τη big ball. Εκτελώντας ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος αλλά και τη χρήση άλλων οργάνων, όπως τους αλτήρες και τα λάστιχα, πάνω στη μπάλα και σε συνδυασμό με την πιο σύγχρονη playlist είναι σίγουρο πως αυτό το μάθημα θα το απολαύσετε!
Με διάρκεια 30’ είναι το ιδανικότερο ομαδικό πρόγραμμα για να εκγύμναση όλου του σώματος
Πληροφορίες
Εκπαιδευτής
Βιτούλας Νίκος
Owner, Personal Coach
Είναι πτυχιούχος καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Αθλητισ...