Feel the Burn: Είναι αερόβια άσκηση που στοχεύει στην καύση λίπους.
Χρησιμοποιούνται: σχοινάκι, Box,κωπηλατικό
Δομή: Ζέσταμα, εκμάθηση τεχνικής και εξάσκησης, προπόνηση, αποθεραπεία.
Feel the Burn
Feel the Burn: Είναι αερόβια άσκηση που στοχεύει στην καύση λίπους.
Χρησιμοποιούνται: σχοινάκι, Box,κωπηλατικό
Δομή: Ζέσταμα, εκμάθηση τεχνικής και εξάσκησης, προπόνηση, αποθεραπεία.