Keep Calm & Squat On: Καθαρή προπόνηση δύναμης σε βασικές ασκήσεις (squats, deadlift, presses) Η μυϊκή ενδυνάμωση είναι απαραίτητη στο crossfit όπως και σε όλα τα αθλήματα.

Δομή: γενικό ζέσταμα, ανάλυση της τεχνικής, εξάσκηση με βάρος, αποθεραπεία! η τεχνικής και εξάσκηση, προπόνηση(wod), αποθεραπεία

Πληροφορίες
Duration:60 λεπτά
Location:Crossbox
Class Type:Cardio
Class Size:20+ άτομα
Ενημέρωση: Στις 26-27-28 Οκτωβρίου 2019 το GYMBOX θα είναι κλειστό.
+

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο